精油嫣然已经走进我们的生活，但是却有一个问题困扰着我们，精油用量一直是很多精油初学者关怀的问题,为了给大家解惑下面北京水疗会所小编来为大家总结一下精油的用量。
精油熏香用量
熏香不能运用传统的加湿器，由于精油会溶解一般性塑料（成分都是碳氢氧，相似者相溶），此外没有超声波和负离子，精油分子不会充分分散到空气中，因此建议运用精油专用的熏香机。
由于取决于房间的巨细和其他可变因素，没有列出。（由于首要分散到空气中，被人体吸入的量较少，不必太担心过量。以殷姐姐的经历，春季流行症多发时期，每次1小时1~3滴，间隔1～2小时，每天熏香3次，比较适合。其他时分根据需求，晚上睡觉前半小时熏香2～4小时，进步睡觉质量）
精油食用用量
指直接滴到舌下含服，或滴到水中、饮料中一同饮下，首要经过O腔和食道粘膜吸收。
可是食用有用量要求：
成人每天食用某一种精油的量不宜超越24滴；
青少年（6-18岁）每天食用一种不宜超越12滴；
幼儿（6岁以下）每天食用一种不宜超越6滴。
假如口服种类较多，成人一天内食用所有用量不宜超越48滴，以此类推青少年和幼儿。
涂改精油用量
涂改是十分简略又方便的办法，可是必须注意等级，百桂牛肉丁必须稀释，敏感性皮肤稀释的18种心里有数。
只需患处涂改，少数屡次，薄薄一层即可。
涂改皮肤时，是否需求稀释及多大比例稀释要根据精油的开心性，不清楚的时分一概稀释。儿童必须大比例稀释。
不要太过纠结，有朋友问过如下问题：请问每天几回？分别在几点钟？在身体的什么穴位？涂改几滴？那种精油？用多大的力度？按摩几下？顺时针还是逆时针？要不要热敷？热敷多长时间？多久重复一次……
运用精油很简略，为什么非要把问题复杂化？在这里记住几点：
1.除非有现成配方，否则不建议自行混合。
2.少数屡次涂改：成人每次每种不超越8滴，少年4滴，儿童2滴。每天2-3次。
3.根据体重和体质，恰当增减精油。
4.脸是敏感部位，任何精油涂改脸部都要稀释。
5.光敏性精油（柠野莱葡佛姜叶柑）牢记，不要白天涂改。
热敷有助于吸收，一般热敷20分钟以内，不要太久。热毛巾拧干后热敷，然后加盖塑料袋隔水保温覆盖即可。